Yämmi

ingredientes a evitar nas receitas

Passo 00/03

O Cooking Star conhece as suas preferências, respeita a sua dieta e tem em conta as suas restrições alimentares. É por isso que lhe sugere sempre receitas especialmente pensadas para si.

Delicie-se com as nossas sugestões


Obrigada! Vou-lhe apresentar receitas exclusivamente para si, aquelas que mais gosta. Pode alterar as suas preferências, aceda à sua área pessoal .

Hummús

Entradas e Patês

Entradas e Patês
2 min
Fácil
600 Gramas
Yämmi 2
Info Nutricional
INFO NUTRICIONAL (POR PORÇÃO)
Calorias 492 KCAL
Gordura 3.6 G
Saturada 4.22 G
Proteínas 13.7 G
Hidratos 35.5 G
Açucares 2.1 G
Fibras 9.6 G
Sal 0.29 G

Ingredientes

  • 1 lata grande de grão-de-bico (500 g, peso líquido escorrido)
  • 1 dente de alho
  • Sumo de 1 limão
  • 50 g de pasta de sésamo branca
  • 165 g de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
Comprar

Preparação

Coloque o grão-de-bico escorrido no copo. Junte os restantes ingredientes e programe 2 minutos na velocidade 6.

Retifique os temperos e sirva.

Nota: Pode fazer o hummús com ½ limão se não apreciar um sabor tão forte. Se preferir uma consistência menos espessa adicione 1 ou 2 colheres (sopa) de leite aos ingredientes.
Dica: A pasta de sésamo pode ser encontrada em grandes superfícies ou lojas de produtos naturais ou dietéticos
Tabela de conversão


Comentários

Faça para publicar comentários nesta receita.

Outras sugestões